土日のヨガ☆イベント決定♪

ヨガ☆イベント、ご案内

9/27(土),28(日) ヨガのイベントが決まりました♪

去年『満月ヨガ』をしてくれた岐阜県の曹洞宗の寺ムスメ・岩水ゆきゑ先生が今年も再来♪

watotoの人気の定番となっている、『やさしいYOGA @ watoto』のきむらゆか先生と、watotoの古い友達でもある岩水ゆきゑ先生とのコラボレーションを模索しておりましたが、打ち合わせ時間が取れず、今回はゆっきー(岩水センセ)単独のイベントとなりました。コラボは次回のお楽しみです♪

✴︎場所 cafe watoto
✴︎日時 9/27(土) 19:15〜 20:45
9/28(日) 9:00〜10:30
✴︎参加費 各2,000円、ゆる薬膳スムージー付き ※当日キャンセルは料金をいただきます
✴︎定員 各8名
✴︎携行品 あればヨガマット(100円レンタルもあります)、タオル、水分補給用の飲み物
✴︎お申し込み先
mail [e-mail]
tel [phone] 営業中
090-6733-4064 それ以外

9月27日(土) 19:15〜20:45
【ハタラジャヨガ】90分の実習は呼吸、姿勢、精神と肉体の関係など、その日のテーマに沿ってヨガの魅力に迫っていきます。ハタラジャヨガは、ポーズをとりながら陰陽、つまり心身のバランスをととのえていく「ハタ」と、瞑想を中心とする「ラジャ」があわさったものです。ポーズは上手くできなくても大丈夫。自分自身と向き合い、ゆっくりと進めていきましょう。肩凝り解消というひとつの目的であったとしても、呼吸・姿勢・身体の使い方、心の持ち方、生き方まで多くのことが肩に関係していたということに気づけるでしょう。気付きと実習の心地よさを日常の暮らしに浸透させてこそ、ヨガは本当に意義のあるものになります。初めてから男女問わずどの世代の方まで、どなたでも参加いただけます。師は自分自身の呼吸と心。手の届かないヨガではなく、暮らしの中にその智慧が溶け込むヨガであってほしい。

9月28日(日) 9:00〜10:30
【呼吸法と瞑想】朝の５分で一日が変わる。そのくらい瞑想は一日の充実度をあげてくれます。瞑想なんてよくわからない、坐っていられない、でも毎日はいつのまにか終わっていく。心も頭もぐちゃぐちゃで自分はどうしたいのかもわからない。どんな切り口からでも大丈夫。坐るとなにかが見えてくる。いつのまにか忘れていた落とし物を思い出してあげるかのように、自分を救う時間です。当日は、「モウナ」という沈黙の行を取り入れます。朝起きてから会場に入り、実習が終わるまで、できるだけどなたともお話をしないでいてください。



岩水ゆきゑ　／　岐阜・林陽寺の寺起こし・地域起こしムスメ＆ヨガインストラクター。「学べて楽しめて癒される」をモットーにお寺や地域のフィールドにヨガを通して未来の可能性に挑戦中。岐阜で生まれ幼少から自然に囲まれた暮らしをする。学生時代に京都で踊りとヨガの師匠に出会い、身体づくりから精神づくりを学ぶ。動き・呼吸・瞑想を、自らココロをととのえる力を培うことで、暮らし・仕事・休息のバランスを自分で律していく。ヨガは実践を通した暮らしの哲学。ヨガ初期指導、NYハタ（身体）ラジャ（精神）指導者養成２００時間取得。

これは昨年八月の小浜湾での『満月ヨガ』の模様